Lindenstr. 2
19386 Werder O.T. Neu Benthen
mittwochs 18:30 – 19:30
Leitung: Andrea Kietzmann
Anmeldung: 0152 53849705
Shíwǔshì – Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
Shíwǔshì ist eine traditionelle daoistische Qigong-Form mit therapeutischem und inner-alchemistischem Schwerpunkt. Die Praxis beginnt mit der Aktivierung aller drei Dantian und verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und innerer Ausrichtung. Die 15 Ausdrucksformen wirken organbezogen, fördern Qi-Zirkulation, Regulation, Gesundheit und Resilienz und führen zu innerer Sammlung, Aufrichtung und Klarheit.
Ba Duan Yin – Die Acht Brokate (Shaolin-Tradition)
Termin steht noch aus.
Ba Duan Yin (Baduanjin), die Acht Brokate, ist eine der ältesten und bekanntesten Qigong-Formen. In der Shaolin-Tradition verbindet sie kraftvolle, klar geführte Bewegungen mit bewusster Atmung und innerer Sammlung.
Die acht Übungen wirken organbezogen, stärken Sehnen, Muskeln und Faszien und fördern Vitalität, Durchlässigkeit und innere Stabilität. Die Shaolin-Variante ist geprägt von klarer Struktur, Aufrichtung und Präsenz und unterstützt Gesundheit, Belastbarkeit und Resilienz auf körperlicher und energetischer Ebene.
Kursgebühren:
15 € pro Stunde
130 € pro 10er-Karte
Für Vereinsmitglieder:
1 Kurs pro Woche
40 € / Monat (Jahresmitgliedschaft)
45 € / Monat (Halbjahresmitgliedschaft)
2 Kurse pro Woche
60 € / Monat (Jahresmitgliedschaft)
69€ / Monat (Halbjahresmitgliedschaft)
Nebenwirkungen
innere Ruhe und Gelassenheit
Bei Rückfragen oder für weitere Informationen stehe ich dir gern zur Verfügung.
Ich freue mich darauf, dich im Kurs zu begrüßen – und gemeinsam mit dir die Segel zu setzen.